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总共是120粒，每日服用两粒，在两顿主餐前各服用1粒达到最佳效果。每两粒鱼油胶囊（2000m）包含EPA+DHA等Omega-3 520mg，Omega-6 60mg，Omega-5、7、8共95mg，Omega-9 300mg，其它Omega 545g，还有虾青素5mcg。

New Chapter是一家坚持有机种植、抵制转基因的营养品公司，其在哥斯达黎加拥有纯天然有机农场。旗下最著名的综合维生素是One Daily系列，产品通过有机认证、可以空腹服用、单份配方增补量比国内的品牌略高，New Chapter产品一直以易吸收而闻名。

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